Sabtu, 05 Januari 2008

[psikologi_transformatif] Menulis Itu Menyehatkan

Menulis Itu Menyehatkan

Jika anda memiliki hobi atau kegemaran menulis ternyata banyak sekali
manfaatnya, salahsatunya menulis sebagai aktifitas yang menyehatkan.
Proses selanjutnya menulis juga menjadikan anda lebih arif dan bijak
menyikapi berbagai peristiwa.

Dalam pandangan Psikofitrah, menulis pengalaman hidup merupakan
perangkat untuk mengubah persepsi dengan menyatukan keyakinan, emosi
dan pengalaman sehingga seseorang mampu mengidentifikasikan cara-cara
mengatasi masalah kehidupan yang dihadapinya. Proses yang menyehatkan
itu terjadika ketika menulis mengubah satu peristiwa atau pengalaman
hidup dari yang negatif menjadi positif .

Ada beberapa tips agar menulis menjadi aktifitas yang menyehatkan:

1) menulislah dengan hati yang jernih dan pikiran yang hening. Disaat
anda memang meluangkan waktu, bukan menulis dengan diburu-buru atau
sambil mengerjakan pekerjaan lainnya.

2) Menulislah dengan bercerita ke dalam diri, "apa yang saya rasakan
dari peristiwa tadi? Apakah menyenangkan atau membuat kita sedih? Baik
atau burukkah buat diri kita? Apa hikmah dari peristiwa tersebut?"

3) Menulislah dengan merubah persepsi yang negatif ke arah yang
positif, "coba gambarkan keadaan di masa mendatang menjadi seperti
apa..apa kira-kira yang menjadikan diri kuat? Apa manfaatnya dari
tersebut?"

Wassalam,
agussyafii

==============================================
Sekiranya berkenan mohon kirimkan komentar anda melalui
http://agussyafii.blogspot.com atau sms 0888 176 48 72
==============================================

__._,_.___
Recent Activity
Visit Your Group
Yahoo! Kickstart

Sign up today!

Find great recruits

for your company.

Y! Messenger

Instant smiles

Share photos while

you IM friends.

HDTV Support

The official Samsung

Y! Group for HDTVs

and devices.

.

__,_._,___

Tidak ada komentar:

Posting Komentar